سفارش تبلیغ
صبا ویژن

پای سیب

    تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی   

Stock Image - woman laying in 
bed with giant 
alarm clock. fotosearch 
- search stock 
photos, pictures, 
images, and photo 
clipart

 

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. اما متاسفانه امروزه روز خیلی هامون به خوابیدن آن طور که باید دقت نمی کنیم و بعد از مدتی نیز ساعت بیولوژیکی بدنمون به هم می خوره و مشکلات بزرگی می تونه برامون ایجاد بشه .

Stock Photo - portrait of a 
young man fast 
asleep while his 
wife glares at 
him. fotosearch 
- search stock 
photos, pictures, 
images, and photo 
clipart
برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:

 

ساعت 9 تا 11 شب

زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.

ساعت 11 تا 1 شب

از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب

عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

ساعت 3 تا 5 صبح

عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

ساعت 5 تا 7 صبح

عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

ساعت 7 تا 9 صبح

جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.

 

 

 

کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

 

Stock Photo - exhausted teenage 
girl sleeping 
on bed. fotosearch 
- search stock 
photos, pictures, 
images, and photo 
clipart Stock Photography - woman sleeping 
with eye mask. 
fotosearch - search 
stock photos, 
pictures, images, 
and photo clipart 

خواب ناکافی موجب پایین آمدن کارایی جسم در روز کاری آینده می شود و همچنین مقاومت بدن در برابر بیماری ها را نیز کاهش می دهد

Stock Photo - man sleeping in 
front of the computer 
screen. fotosearch 
- search stock 
photos, pictures, 
images, and photo 
clipart Stock Photo - businessman yawning. 
fotosearch - search 
stock photos, 
pictures, images, 
and photo clipart
در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید

 

Stock Photograph - man sitting and 
watching television, 
holding remote 
control, side 
view. fotosearch 
- search stock 
photos, pictures, 
images, and photo 
clipart

یکی از راههای ابتدایی برای درمان بی خوابی خوردن یک لیوان شیرگرم به همراه یک قاشق مرباخوری عسل پیش از خواب است

Stock Photography - insomnia,  man 
in bed,  lack 
of sleep,  nightmare, 
 unable to rest. 
fotosearch - search 
stock photos, 
pictures, images, 
and photo clipart

 

امیدوارم همه از این نعمت الهی ، یعنی خواب خوب و راحت لذت ببرند!

شب خوش!

 


نوشته شده در یکشنبه 89/2/19ساعت 8:57 عصر توسط امیرحسین فرمد نظرات ( ) |

 

 

 

 

sham068.gif

refer

اشاره کردن . ارجاع دادن

  

A couple referring to a map for directions.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sham068.gif
distress : sorrow : misfortune

اندوه و غم . اندوهگین کردن

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sham068.gif
diminish   :   decrease

کاهش دادن . تحلیل و تقلیل دادن . ضعیف شدن

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

sham068.gif
flee : run away : escape

فرار کردن و گریختن

  

 name = runaway : fugitive = فراری

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sham068.gif
vulneable : sensitive to criticism

حساس و شکننده . آسیب پذیر و ضعیف

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sham068.gif
signify

دلالت داشتن بر ...

USA flag signifying patriotism, freedom.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sham068.gif
mythology

اسطوره شناسی . اساطیر

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sham068.gif
colleage : associate : coworker : fellow worker

همکار

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sham068.gif
torment : torture

رنج و عذاب دادن . شکنجه کردن

   

annoy , pain , suffer ,disturb : اذیت کردن و آزار کردن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sham068.gif
provide : to supply : to prepare

تهیه و تامین کردن . شرط کردن

 

Marines provide support fire on targets with .50 caliber rifles

Marine provides security for a building

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sham068.gif
loyalty

وفاداری

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sham068.gif 

royalty

حق تالیف . حق بهره برداری . امتیازات و مزایای خانواده های سلطنتی و پادشاهی

royalism : سلطنت طلب و طرفدار نظام شاهنشاهی

royal : مجلل و شاهانه . سلطنتی

  

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1104420fyxfu135r4.gif 

 

در کمال ناباوری اعتراضم جواب داد و سایت فتوسرچ از انسداد

و فیلترینگ جمهوری اسلامی ایـــــــــــــــــــــــــــــران خارج شد

البته جایی بسی تعجب است! و البته احتمالا تشــــــــــــــــــکر

در هر صورت برای همه دوستان آرزوی آخر هفته خوبی را دارم!

 

1104420fyxfu135r4.gif 

 

 

 


نوشته شده در پنج شنبه 89/2/16ساعت 11:6 عصر توسط امیرحسین فرمد نظرات ( ) |

 

 

خب باز نوبت می رسه به معرفی یک فیلم :

(2009) twilight new moon  و   (2008)twilight

دو فیلم که می شه که گفت نسخه یک و دو هستند و داستان

دنباله داری از سرگذشت دختری که وارد دنیای خون آشام ها می شود

 

slice_twilight_saga_new_moon_edward_jacob_bella_robert_pattinson_taylor_lautner_kristen_stewart_01.jpg

با بازی :   Kristen Stewart و robert pattinson

که جوایز زیادی هم بردند ...

twilight-bella-and-edward.jpg

Twilight star Kristen Stewart and An Education’s Carey Mulligan have secured

 nominations for this year’s Orange BAFTA Rising Star Award.

edward bella married couple jacob vampire werewolfs cute love bella edward definetly

Twilight - Robert Pattinson and Kristen Stewart.jpg

 

یک نقد بی انصافانه از نسخه اول فیلم که به نظرم نسخه اول خیلی قشنگ تر هم بود:

How do you judge a film where the core element doesn"t work but everything else does? To say that I kinda liked Twilight but didn"t care for the romantic drama at its center may be the epitome of absurdity. On the other hand, it should be noted that the other elements of the film are worthwhile. And really, is enjoying Twilight despite the flaws of the main love story any different than enjoying Quantum Of Solace despite the abysmal editing of the action scenes?

A token amount of plot - Bella (Kristen Stewart, making her character"s immaturity seem almost noble at times) has just moved to Forks, Washington to live with her father for awhile. She almost immediately attracts the attention of the brooding and handsome Edward Cullen. They quickly hit it off, but Edward is off-putting and afraid of forming a real connection. Eventually, Bella learns the truth (refreshingly, she actually uses her brains and does research): that Edward and his family are actually vampires and part of Edward"s attraction to Bella is driven by his desire to drink her blood.

 

 

 

بیوگرافی ...:Robert Pattinson:

Less than a year ago, Robert Pattinson, a British actor known only for a small part in Harry Potter and the Goblet of Fire, was picked to play Edward, the brooding, beautiful vampire at the center of Stephenie Meyer"s best-selling Twilight saga. Fans revolted immediately. They were furious over the surprise casting of a relative unknown who failed to live up to their idea of the immaculate demigod from their book"s dog-eared pages. By the time Pattinson"s mother told him she"d read online that her only son was wretched and ugly and had the face of a gargoyle, the author found herself awash in guilt. ""I apologized to Rob,"" says Meyer, ""for ruining his life.""

But teenage girls have their mood swings. It wasn"t long before the Twilight universe — 17 million worldwide readers addicted to the tortured romance between Edward and a mortal schoolgirl named Bella — embraced the 22-year-old actor. Twilight won"t hit theaters until Nov. 21. (The series" debatable reputation as ""the next Harry Potter"" was reinforced when The Half-Blood Prince jumped to next summer and Twilight slid happily into its old release date.) Still, this past July, when the cast participated in a hype-building panel at the Comic-Con festival, all Pattinson had to do was smile or shift in his seat to send the thousands of besotted girls into fits of red-faced screaming. After the panel, the shaken actor bruised some tender hearts when he likened the sound of the collective squeal to something one might hear when entering ""the gates of hell."" Fame, clearly, would take getting used to. ""There is going to be a group of girls who will follow his actions from now on,"" says Meyer. ""I asked the producer, "Is Rob ready for this? Have you guys prepped him? Is he ready to be the It Guy?" I don"t think he really is. I don"t think he sees himself that way. And I think the transition is going to be a little rocky.""

 

Twilight - Robert Pattinson.jpg ROBERT PATTINSON \

 

 

 

 

 

بیوگرافی...:Kristen Stewart:

Kristen Stewart (18) is best known for roles in the films Panic Room, Zathura, In the Land of Women, The Messengers, Catch That Kid, Into the Wild and the super popular new movie amongst teenager, Twilight.

Stewart was born and raised in Los Angeles, California, where she also currently lives with her family. Her father, John Stewart, is a stage manager and television producer who worked for Fox. Her mother, Jules Mann-Stewart, is a writer who came from Australia. She attended school until the seventh grade, and then continued her education by correspondence. She has an older brother, Cameron Stewart is an avid surfer and guitar-player; a fan of rock music, her favorite bands include U2, Radiohead, The Beatles, The Specials, Laura Marling, Green Day, Nirvana and Beck. Kristen confirmed to Vanity Fair that she is currently dating actor Michael Angarano.

 

bella kristen stewart panic room shes twilight movies 

 

 


نوشته شده در یکشنبه 89/2/12ساعت 1:23 عصر توسط امیرحسین فرمد نظرات ( ) |

Do you often fall asleep in a fetal position?

Sleeping woman (Getty Images)

What does your sleep position reveal about your personality?

Here are the six common sleeping positions and correlated personality traits and health implications, according to this stud.

[graphic via BBC.com]

  • Fetus position - A whopping 41% of participants sleep in this curled-up manner. Women are twice as likely to rest like this and it is listed as the most common position. These sleepers are said to have a tough exterior but are still sensitive and may appear to be shy but warm up quickly.
  • Log position - If you sleep on your side with both arms down, you are a social, easy-going person who is trusting, sometimes to the point of being gullible. The study showed 15% of people sleep like a log.
  • Yearner position - A close third is the side-lying position with both arms out in front of the body, with 13% of partipants sleeping like this. Yearners are noted to be open-minded and still cynical, suspicious, and stubborn about sticking to decisions once they are made.
  • Soldier position - These sleepers lie on their backs with arms down and kept close to the body. This 8% study is said to be reserved, quiet, without fuss, and hold themselves and others to a high standard. Soldier sleepers have a higher likelihood for snoring due to the flat-back position, which may not cause them to wake up often but may result in a less restful night"s sleep.
  • Freefall position - Those people who lie on their bellies with arms under or wrapped around a pillow with head turned to the side, make up 7% of the population studied. Freefallers are brash, outgoing, and are very uncomfortable with criticism. 
  • Starfish position - Sleepers who lie on their backs with arms up near their head or the pillow account for 5% of participants. These people are good listeners, helpful, and are uncomfortable being the center of attention. People who sleep in starfish position are more likely to snore and to suffer from a poor night"s sleep more often.

If this sounds ridiculous (and honestly, I"d love to see information on this study and the analysis fleshed out further than any of the reports I could find), consider that Idzikowski says it comes down to body language

If you think you are one of those people who move through all of these positions, that"s not likely to really be the case. Idzikowski said the research reveals most people stay in the same position all night and only 5% lay differently night by night. Also interesting is that the study showed only one in ten people cover their bodies entirely with a blanket, with most people exposing an arm, leg, or both feet.


نوشته شده در شنبه 89/2/11ساعت 2:8 عصر توسط امیرحسین فرمد نظرات ( ) |

commuter

مسافر هرروزه (از خانه به محل کار)

 

 


confine

اسیر و گرفتار چیزی کردن  . بستری کردن

 

 


idle

بیکار و تنبل ول چرخیدن و وقت را به بطالت گذراندن

 

 


idol

بت و صنم . محبوب و معشوق

 

 

 


jest : joke : kidding : poke fun : mockery

شوخی و مزاح کردن و دست انداختن

 

 


patriotic : nationalist

میهن پرست

 

 

 


dispute

مبارزه . مشاجره

 

 


valor : bravery : courage

شجاعت و دلیری

 

 


lunatic : crazy : insane : foolish : idiot

دیوونه و احمق

 

 


vein : 1.blood vessel  2.mood

رگ خونی . آوند گیاه . رگه دار (طرح) . وضع و حال

 

  


uneventful : drab

بی هیجان و حادثه . یکنواخت و خسته کننده

 

  


fertile

1. زمین حاصلخیز و پربار و محصول

2. تخم مرغ نطفه دار و بارور شده

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

به نام خدا

دوکلـــــــــــــــــــــــــــــــــــمه ددددددددددددددددددددددردددددددددددددددددددددددددددددددل

با عرض سلام و خسته نباشید ...

و همچنین با عرض پوزش از مشکلات پیش آمده در وبلاگم ... که البته من هم مقصر نبودم ...

این بار سوم است که دارم امروز کلمات این هفته رو آپ می کنم ... مثل اینکه درس 31 طلسم شده...

از ظهر سایت فتوسرچ به شدت کند شده بود و بار اول بعد از 1:40  تایپ و انتخاب عکس ها بعد از زدن دکمه ارسال پست همه چیز هنگید فکر کردم به خاطره پارسی بلاگ اما ...

 

دفعه دوم کار با موفقیت انجام شد و مطلب آپ شد و حتی خودم صفحه را چک کردم و همه چیز اکی بود

 اما الان اومدم دیدم مطلب پریده ... این ور رو بگرد اون ور رو بگرد ... عناوین آرشیو شده ... آرشیو نشده... نبود که نبود...باز فکر کردم مشکل از پارسی بلاگ که البته هم بود ... ولی دلیل اصلی چیزه دیگه ای بود ...

 

دفعه سوم که همین چند دقیقه پیش باشه دوباره تایپیدم و وقتی اومدم عکس انتخاب کنم دیدم فتوسرچ به لطف دوستان و به کمک سربازان گمنام آقا امام زمان فیلتر شده ...

 

 

 

 

...........................................................................................................

 

بسم الله الرحمن الرحیم

با استناد به قانون جرایم رایانه ای
دسترسی به تارنمای فراخوانده شده امکان پذیر نمی باشد.
رسیدگی به اعتراضات: filter@dci.ir

http://www.fotosearch.com

 

...........................................................................................................

بر خر مگس معرکه لعنت

آخه فتو سرچ رو با چند هزار تا عکس کلا فیلتر کردی رفت

نه سیاسی بود . نه اسراییلی ها با اون جاسوسی می کنن و نه مبتذل بود

پس آخه چرا ! 

بر خر مگس معرکه لعنت

آخه آدم چی بگــــــــــــــــــــه... نه خداییش... شما قضاوت کنید

 

 

 

 

 به عناوین آرشیو شده رفتم و دیدم 12 درس اخیر کلا عکساش پریده و دیگه این وبلاگ وبلاگ بشو نیست

کامات این هفته هم بدون عکس سرو شده ... باز خوبه این نوار جداکننده هست تا من هی بذارمش حوصله ملت سر نره و الا همین هم نبود که دیگه طالبانیسم مطلق می شد

 

حالا ایمیل زدم و اعتراض خودم را از فیلتر شدن این سایت اعلام کردم ... و امیدوارم فتوسرچ باز بشه و الا که ...

یادتون هست شش ماه پیش گفتم علت اینکه از یاهو و گوگل عکس نمی ذارم این است که بعد از دو هفته فیلتر می شه ... حالا باز ماجرا داره تکرار می شه...

 

من که دیگه چیزی به ذهنم نمی رسه ...اگه نظر یا راه حلی دارید بگید و الا که تعطیلش کنیم بریم دنبال کار و زندگیمون ...!

 

 

 


نوشته شده در جمعه 89/2/10ساعت 11:36 عصر توسط امیرحسین فرمد نظرات ( ) |

 depict : describe

توصیف کردن و شرح دادن

Graphic depiction of the stomach.

 

 

 

 

 

 

 

 


 mortal

فانی . (بیماری)کشنده . (دشمن)خونی و مرگ آور

 

Mortal Sins

Mortal Kombat

 

 

 

 

 

 

 

 


 novel

1.نو و نوظهور   2. رمان و داستان بلند

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 occupant

مقیم و ساکن (خانه و اتاق) . سرنشین (ماشین)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 appoint

منصوب کردن و گماشتن . تعیین کردن

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 quarter

1. ربع و یک چهارم . سکه  2. محله و ناحیه  3. جا و اسکان دادن

 

 

Oldest pharmacy in the French quarter of New Orleans. Louisiana, USA

Terraced Stone Buildings in Muslim Quarter Jerusalem

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 site

مکان

Construction site

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 quote

1.نقل قول 2.اعلام نرخ سهام و مظنه

   

 

Stock quote listing

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 verse

آیه (در کتب آسمانی) . بیت (در شعر)

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 morality  :   ethical code  :    faith  :   religiose

اصول اخلاقی و پایبندی به آن . تقوا و پرهیزکاری

   

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 roam : wander

پرسه زدن و ول گشتن بدون قصد رسیدن به جایی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 attract
جذب کردن

 

Attractive couple                 

 

 

 

 

 

 

سلام به همه بچه ها ! می بینم که بهاره ... !

من که نفهمیدم چرا آدم ها تو فصل بهار خواب آلود تر می شن

مگه تو زمستون به خوبی خواب زمستونی نمی کنن ...

 پس آخه دوباره چرا خواب آلود هستن!

 

من که کم کم همه کل انگلیسی را دارم قاتی می کنم

به نظرم اومد بهتره یک دوره ای روی کلمات اخیر داشته باشیم

شما هم موافقید ....نه؟؟؟پس ...

 

 

مروری بر کلمات چند درس اخیر

متاسفانه زبان خیلی فراره و مدام باید دوره کرد

کلمات زیر را بخوانید و ببینید معنی چندتا از اونها هنوز یادتونه و

 آیا می تونید با هر یک از اون کلمات یک جمله مثال بزنید

 

...

 

درس 25 :

collapse
prosecute
bigamy

pauper

fugitive

squander

 

درس 26:

quench
betray

compel
utter

 

درس 27:

cease

severity
feeble

thrifty
miserly

 

درس 28:

culprite

disclose

excessive

promote

 

درس 29:

toil
blunder 

 stumble
mourn

grieve

sorrow
commend 

 praize
exempt
vain

 

اگر بعضی کلمات رو فراموش کردید از قسمت [عناوین آرشیوشده]

می تونید دوباره اون درس را بخونید تا براتون دوره بشه ...  !

 

 

 

با آرزوی هفته ای خوش و سرشار از موفقیت برای همــــــــه

 ...  ...


نوشته شده در جمعه 89/2/3ساعت 2:21 عصر توسط امیرحسین فرمد نظرات ( ) |

 

toil

برای یک کار سخت جون کندن

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


blunder : stupid mistake : stumble

گاف و اشتباه بزرگ و ناجور

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


daze

گیج و منگ شدن . خیره کردن (نور و برق)

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


mourn : grieve : feel or show sorrow

سوگواری و عزاداری کردن و غم خوردن

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


subside

فروکش کردن و پایین رفتن و آرام شدن (مثلا سیل و طوفان و ...)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


comprehend

درک کردن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


commend : praize

1. تعریف و تحسین کردن 2. سپردن به

   

Commendation

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


final

نهایی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


exempt

معاف کردن . بخشیدن و مستثنی کردن

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


vain

مغرور و خودخواه و در عین حال بی فایده و بی نتیجه

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


repetition

تکرار و بازگویی

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ...   مسرور و موفق باشید  ...

 


نوشته شده در جمعه 89/1/27ساعت 8:56 عصر توسط امیرحسین فرمد نظرات ( ) |

 

 

outlaw :  outcast : an exile : to declare unlawfull

قانون شکن . غیرقانونی اعلام کردن

   

 

 

 

 

 

 

 


promote

ترفیع و ارتقا درجه یافتن . ترویج و تبلیغ

 

 

 

 

 

 

 

 


undernourished

سوءتغذیه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


illustrate

با مثال و عکس توضیح دادن

Chart illustrating the theory of Maslow s hierarchy of basic human ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 


disclose : uncover

برملا کردن و فاش کردن (نیت . راز . خبر). نمایان کردن و نشان دادن

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


excessive

بیش از حد . خیلی زیاد

  

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 disaster  : calamity

فاجعه

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


censor

سانسورچی . سانسور کردن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


culprite

متهم و مجرم

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


juvenile : youthful

جوانانه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


bait

شکار و تله و صعمه . طعمه گذاشتن و مجازا ترغیب کردن

 

Bait hanging on fish hook

Bear Trap

 

 

 

 

 

 

 

 


insist

اصرار و پافشاری داشتن . تاییدکردن

 

 

 

 

 

 

 

 

امیدوارم همه همراه باشند عین این ماهی ها و کسی جا نمونه !

 

 

موفق باشید و خوشحال ! 

 

 


نوشته شده در جمعه 89/1/20ساعت 6:31 عصر توسط امیرحسین فرمد نظرات ( ) |

 

  

 

فرهنگ‏سرای فناوری اطلاعات کارگاه آموزشی «کار تیمی (team working) و نقش کلیدی آن در کارآفرینی و کسب و کارهای نوین» را برگزار می‏کند.

 

به گزارش روابط عمومی فرهنگ‏سرای فناوری و اطلاعاتIT) )؛ این کارگاه با همکاری کانون آی‏تی ‏گستران و شرکت خدمات مشاوره ای پی اچ کیو (PHQ) برگزار می شود. 

بنابر این گزارش، این کارگاه توسط غلامرضا عبدی، عضو جامعه کیفیت امریکا و مشاور و مدرس سیسیتم های مدیریت یکپارچه هدایت و تدریس خواهد شد.

گفتنی است این کارگاه روز دوشنبه، 6 اردیبهشت‏ماه سال جاری، از ساعت 9 تا 17 در محل سالن اجتماعات فرهنگ‏سرای فناوری و اطلاعات برگزار خواهد شد.

لازم به ذکر است علاقه‌مندان به شرکت در این کارگاه، از تاریخ 17 فروردین تا 5 اردیبهشت فرصت دارند تا از طریق سایت فرهنگسرا نسبت به ثبت نام اقدام و یا برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 66902140  تماس حاصل نمایند.

چند وقت پیش در دانشگاه امیر کبیر به بنری بر خوردیم  با نام 

 کارگاه اموزشی نکات طلایی کار تیمی  با مبلغی گزاف

و بعد تصمیم گرفتیم 

کارگاه اموزشی رایگان یک روزه (9 ساعته) team working  

با کمک فرهنگسرای ایتی تهران  و تامین بودجه لازمه

توسط معاونت محترم فرهنگسرا  اقای بیات  

و جناب مهندس امینی بزرگوار  

و با مشارکت  کامل خانه تضمین کیفیت پاسارگاد (هیرسا) 

مجری سمینارها و کارگاه های  این چنین برای کارمندهای سازمان های بزرگ کشور  

 














و با ارائه گواهی شرکت در کارگاه توسط شهرداری تهران  
مدارک مورد نیاز جهت دریافت گواهی شرکت در کارگاه کار تیمی:
1- یک قطعه عکس 4*3
2- تصویر شناسنامه و تصویر کارت ملی
3- پرداخت مبلغ 2 هزار تومان به صورت حضوری

برای شرکت در سمینار محدودیت تعداد شرکت کنندگان را گزاشتیم  (50 نفر )

همین امــــــــــــــــــــــــــــــروز تا بسته نشدن ظرفیت کارگاه ثبت نام کنید ... 

ثبت نام به صورت اینترنتی  و از تاریخ 17 فروردین ماه   1389 

و از طریق وب سایت     http://www.itfs.ir   می باشد 

 اولویت برای کسانی میباشد که زودتر ثبت نام کرده اند  

جهت شرکت در کارگاه، همراه داشتن کد پیگیری الزامی است!

زمان برگزاری  :  دوشنبه  ششم اردیبهشت 1389 

مکان برگزاری: سالن اجتماعات  فرهنگسرای ایتی  

از ساعت 9 صبح الی 6 بعد از ظهر  

این سمینار پر کاربرد و کلیدی برای استخدام 

برای دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته های زیر می باشد : 

مهندسی کامپیوتر  

 علوم کامپیوتر 

مهندسی فناوری اطلاعات 

مهندسی صنایع

 

راستی آدرس فرهنگسرا برای اونها که تا حالا نیومدند

آدرس فرهنگسرای آی.تی:

تهران . تقاطع خیابان کارگر جنوبی و جمهوری . ضلع جنوب غربی

 


نوشته شده در سه شنبه 89/1/17ساعت 1:26 عصر توسط امیرحسین فرمد نظرات ( ) |

وجود ابزارهای توسعه و سفارشی سازی

    یکی از پارامترهای مهمی که سازمان باید در انتخاب یک فناوری به آن دقت کند، وجود ابزارهای توسعه و سفارشی سازی می باشد. وقتی سازمانی شروع به استفاده از یک فناوری می کند باید اطمینان داشته باشد که این فناوری نیازهای آینده سازمان را نیز پوشش می دهد و می توان نیازهای جدید سازمان را در آن محیط پیاده سازی نمود. شرپوینت برای هر سطح از کاربران ابزار توسعه و سفارشی سازی دارد.

معماری توسعه پذیر و قابلیت نصب در محیط های بزرگ

    متناسب با نیاز سازمان می توانید شرپوینت را روی یک مجموعه کوچک یا یک پارک سرور بزرگ نصب کنید، زیرساخت پیش بینی شده در این فناوری این قابلیت را دارد که در هر زمان scale up یا scale down شود.

 

 

وجود مستندات فنی، منابع آموزشی و راهکارهای تجاری فرآوان

    وقتی سازمان شما شرپوینت را به عنوان یک زیرساخت برای پرتال سازمان و پیاده سازی برخی سیستم ها انتخاب کرد، اطمینان دارد که همواره مستندات فنی بسیار فرآوان در همه زمینه ها، از اشکالات احتمالی گرفته تا راهنمای کاربران و منابع آموزشی در همه سطوح از کاربری تا توسعه سیستم، نمونه های پیاده سازی شده خارجی، مطالعات موردی، آزمایشات کارایی در سطوح مختلف و ... برای شرپوینت وجود دارد. این فناوری توسط یک اجتماع بزرگ ( SharePoint Community ) و توسط شرکت مایکروسافت پشتیبانی می شود.

سازگاری، یکپارچگی و ارتباط با دیگر سرورها

    شرپوینت محصول شرکت مایکروسافت است، بدیهی است که با دیگر سرورهای این شرکت کاملا سازگار است. به عنوان مثال اگر مدیریت کاربران و گروه ها در سازمان شما در Active Directory انجام می شود، لازم نیست کاربران و گروه ها دوباره در پرتال سازمان تعریف و مدیریت شوند، شرپوینت آنها را از Windows Server دریافت می کند. اگر سامانه پست الکترونیک در سازمان شما Exchange Server است، کاربران می توانند Email های خود را در پرتال سازمان پیگیری کنند. وضعیت حضور یا عدم حضور کاربران در سازمان و امکان برقراری تماس چند رسانه ای با ایشان از طریق ارتباط با Live Communication Server میسر می شود.

شرپوینت یک عیب بزرگ هم دارد ! محصول مایکروسافت است. در واقع تنها عیب این فناوری همین است، اگر سیاست های کلان سازمان شما با فناوری های مایکروسافت یکسو نیست، همه مزایا، سادگی، کارایی و از همه مهم تر ارزان بودن آن را فراموش کنید و فناوری های دیگر را جستجو کنید. ولی اگر سازمان شما .Net را به عنوان محیط توسعه نرم افزارها انتخاب کرده است، SQL Server پایگاه داده مرجع در سازمان شما است و میزبانی سرویس ها توسط Windows Server انجام می شود، بدون هیچ شک پرتال سازمان، مدیریت مستندات، مدیریت محتوا، راهکار اساسی برای جستجوی پیشرفته در اطلاعات سازمان، مکاتبات و اتوماسیون اداری، مدیریت پروژه ها و ... محصولات و فناوری های SharePoint 2007 می باشد.

 

مزایای استفاده از SharePoint

مرکزیت یافتن امنیت، مجوزها، اطلاعات، دانش، ارتباطات گروهی، نسخه بندی اسناد، کامل کردن نسخه های پیش نویس و قابلیت منتشر نمودن از جمله مزیت های SharePoint می باشد. از دیگر مزایای آن می توان به کنترل نحوه ذخیره سازی، سازمان دهی، ذخیره سازی فایل ها در فرمت های مختلف Word، Excel و Access و یکپارچگی جریان های کاری اشاره نمود.

SharePoint چگونه این کارها را انجام می دهد؟

SharePoint از کامپوننت های مختلفی برای انجام این کارها استفاده می نماید:

§         یکپارچگی در logon: کاربرانی که وارد ویندوز می شوند می توانند بطور اتوماتیک به SharePoint نیز login نمایند.

§         قالب های امنیتی مرکزی: سادگی کنترل های امنیتی توسط کاربران IT و وجود یک روش قابل مدیریت بطوریکه افراد توانایی کامل در تغییر و ایجاد مجوزهای امنیتی را دارا می باشند.

§         راحتی ایجاد سایت و زیر سایت: اگر یک چیز برای تایید کردن محیط SharePoint وجود داشته باشد، آنرا می توان     راحتی در استفاده بیان نمود.تا به حال هیچ کدام از نرم افزارهای مایکروسافت مانند SharePoint قابلیت یادگیری آسان را نداشته اند.

§         مخازن اسناد: مخازن اسناد در SharePoint برای مرکزیت دادن ذخیره سازی اسناد بوده و از امکان نسخه بندی نگارش های مختلف اسناد در آن می توان بهره مند شد.

§         تقویم گروههای کاری : یکی از اشکالاتی که در Outlook وجود دارد، نداشتن توابعی برای گروها می باشد یعنی تمام سرویس های آن شخصی بوده و امکان اتصال با گروهها را ندارد. بطوریکه تقویم SharePoint می تواند برای افراد و گروهها بصورت واحد مورد استفاده قرار گرفته(به عنوان مثال می توان فعالیت افراد روی پروژه ها را در نمای تقویم مشاهده نمود) و با ایجاد تنظیمات بر روی آن می توان بصورت اتوماتیک پیام هایی را برای افراد صادر نمود. همچنین امکان مشاهده تقویم SharePoint ازداخل Outlook نیز فراهم می باشد.  

 

SharePoint چیست؟

نصب قدم به قدم شرپوینت 2007

آیا شیرپوینت نیاز سازمان شما است؟ - بخش اول

آیا شیرپوینت نیاز سازمان شما است؟ - بخش دوم


نوشته شده در یکشنبه 89/1/15ساعت 11:29 عصر توسط امیرحسین فرمد نظرات ( ) |

<      1   2   3   4   5   >>   >


Design By : P I C H A K . N E T

















>